Hábito de Correr, sinônimo de qualidade de vida.

É Comprovado cientificamente que o hábito de correr melhora em muito a qualidade de vida das pessoas, seja na parte muscular como também na parte pisco-emocional.

Embora este hábito só traga benefícios, ele não é fácil de ser adquirido principalmente no início de uma transformação de uma pessoa sedentária. Será necessário ter determinação, disciplina e superação.

Toda vez que saímos de uma “zona de conforto” nosso corpo “reclama”, e é por este motivo que muitos deixam de seguir em frente, na busca de seu objetivo. Uma certeza que temos é que o “caminho é evolutivo” iniciando com a determinação pela mudança e finalizando com a conquista do objetivo previamente proposto.

Assim determine um “objetivo inicial real” e trace uma programação para sua conquista sempre respeitando seus limites e características individuais, nunca se comparando a ninguém mais sim superando a sí mesmo realizando seu melhor e o seu possível.

Neste caminho dependemos de fatores externos que nos “motive” a sempre seguir em frente, e neste sentido o treinamento em grupo ajuda muito, embora não podemos confundir treinar em grupo com realizar o treinamento com a mesma intensidade do parceiro, a não ser que estejamos no mesmo nível de condicionamento.

Como nossa proposta é associar esporte, “prática da corrida”, com melhora da qualidade de vida, entendemos que devemos ter na prática da corrida um momento de “prazer”. Assim se você for iniciar sua transformação seja corrida ou caminhada com o sentimento de obrigação e tortura, pare e repense tudo.

Com nossa experiência não podemos afirmar que tudo será “alegria” e que não surgirão dores, o que podemos afirmar é que após um período no “caminho evolutivo” a prática da corrida se tornará um hábito que dificilmente você deixará de seguir.

Se você percorre este caminho deixe aqui seu testemunho, pode ser a favor ou contra o que importa para nós é sua opinião.

Diga para nós quais foram suas dificuldades de iniciante, como você se superou, com certeza será muito útil para quem esta se iniciando neste Universo que é a Corrida.

Este é nosso primeiro post com a intenção de convergermos para um ponto em comum o Corrida Universo, participem !

Focado neste objetivo, vamos sempre em frente.

Abraço.

Corrida Universo

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